nel caso in cui il vostro livello di forma sia piuttosto basso.
se da a diverso tempo non praticate alcuno sport
il rischio di praticare attività non idonee, con carichi troppo elevati
può tradursi, nella migliore delle ipotesi
in un precoce e definitivo abbandono dell’attività.

siete arrivati ad un punto morto

la vostra routine di esercizi non vi soddisfa più
in questo caso “mollare” è spesso la scelta più seguita

non farlo,scegli i nostri P.T

vi allenate per uno scopo specifico
volete partecipare ad una competizione
una ciclo turistica, una mezza maratona, ecc.
Indicazioni su come, quanto e con che frequenza allenarvi
è un aiuto che può significare molto

state recuperando da un trauma o da una malattia
un numero sempre crescente di medici si dichiara d'accordo sulla partecipazione del personal trainer, ai programmi di riabilitazione, persino nei casi più gravi